Así lo ha demostrado Mónica Bousquet una influencer brasileña que afirma “estar en forma pasado los 50 años es posible, es sólo una cuestión de voluntad” como ella misma explica en sus redes sociales donde comparte sus entrenamientos, da consejos sobre estilo de vida, suplementos nutricionales, el bienestar y todo tipo de asuntos relacionados con el fitness. Monica tiene 1.2 M de seguidores en TikTok @monicabousquet, mientras que en Instagram son 1.1 M con el usuario @monicabousquet.
Su vida cambió cuando cumplió 53 años y tuvo un problema de salud en las rodillas hasta entonces nunca se había cuidado, el cambio fue totalmente radical.
Mi relación con el peso y con el cuerpo nunca fue muy buena mi padre era obeso y yo pasé toda mi vida luchando con la báscula, durante mi embarazo engordé mucho, cuando nació mi hija me costó mucho perder peso, el tiempo fue pasando y en 2004 pensé que la solución a mis problemas era la cirugía, me sometí a un aumento de pecho y a una abdominoplastia”
Confesaba la brasileña en sus redes sociales.
“Pero no fue así” como explica Mónica Bousquet “Dos años después había recuperado todo el peso que perdí con las cirugías y mucho más, llevaba una vida totalmente salvaje bebía mucho, comía de forma desordenada y no tenía ninguna conciencia sobre lo que debía o no hacer” admitía.
“Cumplidos los 50 años un problema de salud hizo que tuviera que reaccionar, a los 53 años me diagnosticaron condromalacia en las dos rodillas, el ortopedista me dijo que la solución era entrenar para fortalecer la musculatura lo que me asustó mucho porque yo odiaba el gimnasio estaba horrorizada, para mí el gimnasio era un sitio lleno de gente vaga, sudorosa y sucia no me gustaba nada” explica en un post “me rebelé mucho hasta que me di cuenta de que sólo con la fisioterapia no iba a resolver mi problema, el primer año fue muy difícil muy duro pero empecé a ser amigos tenía un entrenador personal que me ayudó mucho y las personas que tenía alrededor me motivaron mucho, mi familia, todos me ayudaron”.
Continuaba compartiendo su cambio de vida fue entonces cuando se dio cuenta “pronto empecé a comprender que mi dolor de la rodilla mejoraba, que mi cuerpo estaba cambiando, que estaba ganando disposición y me sentí más animada, fui persistente cuando me di cuenta de que tener el peso adecuado significaba mucho más que curarme las rodillas, descubrí que envejecemos que envejecer es parte de la vida y decidí plantearme mi longevidad con calidad” y así lo hizo “fue cuando comencé a invertir en mí misma, a entrenar con más fuerza con más ahínco para poder tener la fuerza y el estado de ánimo que tengo ahora, ahora puedo hacer cosas que no hacía los 30 años tengo vitalidad y puedo hacer lo que me proponga lo que quiera y eso es muy bueno, entrenar te hace feliz y ves la vida de otra manera” asegura la influencer que anima a todos sus seguidores a hacer lo mismo que ella y atreverse a cambiar para tener una mejor calidad de vida.
Fuente: Fitness al máximo.
